|
Промежуточный итог за три месяца работы по снижению веса минус 9.7 кг.
Я доволен, считаю это хороший результат..
Продолжаю, не унываю..
Спасибо тебе за поддержку ✌️☕
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 24,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 60,27g | Eiwit: 124,43g | Kolhy: 74,70g.
Ontbijt: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей , Рис, ВкусВилл Заливное с Куриной Грудкой . Diner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
Отличный результат!
По 3.3кг в месяц - идеально!)
26 feb 24 door lid: akKrasa
|
Спасибо. Буду двигаться и дальше к намеченной цели. ✌️☕
26 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
26 feb 24 door lid: питоняшка
|
26 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
Ты молодчина 👍 так держать 👏
26 feb 24 door lid: Varvara.Vladimirovna
|
26 feb 24 door lid: soloplarisa7
|
Спасибо большое за поддержку... Не перехвалите, ещё большая часть работы впереди..
Но, назад дороги нет, только вперёд
☕✌️
27 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
27 feb 24 door lid: marta.petrovskaja
|
Поздравляю, отличный результат!! Уже пора покупать новые брюки)) и ремень)))
28 feb 24 door lid: orchid_sher
|
Да, ремень я передвинул.. Да, думаю, что новые вещи будут к месту
28 feb 24 door lid: Nagnetatel
|
Отличный результат! У меня самый большой сброс 2.6 за месяц, за февраль только 1 кг удалось скинуть.
13 mrt 24 door lid: TonikLove
|
TonikLove спасибо за поддержку. Стараюсь, хочу быть стройным
13 mrt 24 door lid: Nagnetatel
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nagnetatel's Gewicht Geschiedenis
|