Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2024
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 30,6 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
1093 kcal
|
Vet: 41,84g | Eiwit: 103,14g | Kolhy: 74,66g.
Ontbijt: Protein Bread, Café con Leche Descremada, Pan Integral, Salmón Ahumado. Lunch: Hacendado +Proteinas Pudding Caramelo, Hacendado Garbanzos Cocidos, Sepia. Diner: Crema Agria (de Cultivo), El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates, HSN Sports Nut Choco Protein, Huevo Frito sin Grasa, Salmón Ahumado Real (Lox). Snacks/Andere: Hacendado Barritas de Chocolate con Leche, Almendras, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Milbona Queso Cottage. meer...
|
|
4010 kcal
|
Activiteit:
andar - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 1 uur en 20 minuten, Crosstrainer - 1 uur, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mencarhj's Gewicht Geschiedenis
|