Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2024
|
93,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1863 kcal
|
Vet: 34,19g | Eiwit: 216,83g | Kolhy: 165,84g.
Ontbijt: Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein. Lunch: Жменька Рис Арборио, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Филе, Красные Помидоры (Консервированные), Консервированный Тунец, Оливковое Масло, Barilla Макароны Linguine. Snacks/Andere: Alberto Pizza Prosciutto, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
olar.ov instagram's Gewicht Geschiedenis
|