Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2015
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2430 kcal
|
Vet: 116,15g | Eiwit: 136,79g | Kolhy: 192,29g.
Ontbijt: Mustard, Fried Egg. Lunch: Monster Absolutely Zero. Diner: Beacon Milk Chocolate, Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Creamed Spinach, Ocean Basket Grilled Kingklip, Clover Butro, Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small), Castle Lite. meer...
|
|
2120 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|