Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2024
|
87,0 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3222 kcal
|
Vet: 78,62g | Eiwit: 321,39g | Kolhy: 302,93g.
Ontbijt: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Green Peppers , Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, Strawberries , Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold, Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast. Diner: Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|