|
Peso do dia 26/02/24
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1530 kcal
|
Vet: 31,64g | Eiwit: 146,89g | Kolhy: 171,88g.
Ontbijt: União Açúcar Demerara, Café, Glória Leite em Pó Desnatado. Lunch: Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cozida. Diner: LAR Seleta de Legumes, Uva Itália, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Cozida, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Snacks/Andere: Yoki Amendoim Japonês , Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Café, Banana Caturra, Farelo de Aveia. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
karollllc's Gewicht Geschiedenis
|