Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2024
|
107,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4170 kcal
|
Vet: 118,92g | Eiwit: 373,57g | Kolhy: 380,76g.
Ontbijt: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Mayonnaise , Medjool Dates , Bananas , Red Delicious Apples, Egg (Whole) , Egg White , Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Clover Butro, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Nola Lite Mayonnaise , Bakers Provita Rice Crackers, Woolworths Spring Onion & Chives Medium Fat Cream Cheese, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Diner: Nola Lite Mayonnaise , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Bia Couscous Medium. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|