Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2024
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3188 kcal
|
Vet: 79,61g | Eiwit: 316,60g | Kolhy: 295,97g.
Ontbijt: Green Peppers, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Lunch: Bananas , PVL Iso-Gold, Gatorade Perform Powder, President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Cucumber (with Peel), Boneless Skinless Chicken Breast, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Diner: Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Egg, Ketchup No Sugar Added, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kraft Smooth Peanut Butter, Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|