Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 februari 2024
|
106,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4958 kcal
|
Vet: 193,05g | Eiwit: 351,46g | Kolhy: 444,60g.
Ontbijt: Bananas , Yum Yum Smooth Peanut Butter, All Gold Connoisseurs Strawberry Extra Fruit Jam , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Egg (Whole) , Egg White , Clover Full Cream Fresh Milk. Lunch: Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Blue Shirt Bakery Large Wraps, Clover Gouda Cheese. Diner: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, SPAR White Basmati Rice. Snacks/Andere: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Krispy Kreme New York Cheesecake Doughnut, Krispy Kreme Chocolate Iced Custard Filled Doughnut, Krispy Kreme Creme Brûlée Donut, USN Hardcore Whey GH, Clover Full Cream Fresh Milk, Future Life High Protein. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|