Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 mei 2015
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3143 kcal
|
Vet: 99,97g | Eiwit: 252,92g | Kolhy: 330,11g.
Ontbijt: Nature's Way Liquid Coconut Oil, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water, Macadamia Nuts, Coconut, Life Extension Super Omega-3, Egg. Lunch: Sunrise Growers Organic Antioxidant Blend, Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Sweet Potato, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Dagoba Organic Chocolate Unsweetened Cacao Powder, Quest Chocolate Milkshake Protein Powder, Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal. Diner: Quest Double Chocolate Chunk, Sunrise Growers Organic Antioxidant Blend, Red Potatoes (Flesh and Skin), Bison Top Round (Lean Only, 1" Steak). meer...
|
|
3272 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 1 uur en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 12 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Primalkid's Gewicht Geschiedenis
|