Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2024
|
58,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 48,92g | Eiwit: 71,94g | Kolhy: 148,98g.
Ontbijt: Ovo Mexido, Pilão Café, Wickbold Pão Australiano Integral, Président Queijo Prato, Hortifruti Mamão Papaia. Lunch: Feijão Preto Cozido, Pink Proteína Texturizada de Soja (Hidratada e Cozida), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Diner: Wickbold Pão Australiano Integral, Godam Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Maçã, Banana Prata, Ovo, Melken Cacau em Pó 70%, Quaker Farelo de Aveia. meer...
|
|
1426 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nicduart's Gewicht Geschiedenis
|