Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2015
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 77,35g | Eiwit: 71,06g | Kolhy: 14,77g.
Ontbijt: Ovo (Inteiro), Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Provolone, Café, Aurora BACON FATIADO AURURA. Lunch: Sementes de Linhaça, Óleo de Coco, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas. Snacks/Andere: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Vigor Requeijão Light, Shefa Creme de Leite, Leite (Leite Integral), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). meer...
|
|
2084 kcal
|
Activiteit:
Harken - 30 minuten, Strijken - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Sporten - 20 minuten, Koken - 2 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Delegada13's Gewicht Geschiedenis
|