Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2024
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 51,02g | Eiwit: 117,21g | Kolhy: 305,37g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Korvapuustit, Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Tonnikalapasta. Diner: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Järvikylä Jääsalaatti, Kariniemen Kananpojan Minuuttipihvi Yrtti-Valkosipuli, Ruisleipä, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade. Snacks/Andere: Boujee Mochi Jäätelö Suolakaramelli, Mustaherukkatäyte, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas. meer...
|
|
2737 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 15 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 12 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|