|
En 2 mois 8 kg c est pas mal 😁😄
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 47,15g | Eiwit: 60,79g | Kolhy: 121,90g.
Ontbijt: Café. Lunch: Tomates Cerises, Vinaigre Balsamique, Semoule Cuite, Dia Truite Fumée, Maïs, Champignons, Concombre (Pelé), Avocat, Omelette ou Oeuf Brouillé. Diner: Pomme, Seiche, Brocoli, Tomates Cerises, Pom'lisse Pommes Noisettes, Champignons, Courgette. Snacks/Andere: U Noix de Coco Râpée , Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Myrtilles, Framboises, Happy Bio Graines de Chia, Flocons d'Avoine, Gervais Le Petit Suisse, Clipper Thé Vert Bio, Sicilia Jus de Citron. meer...
|
|
1734 kcal
|
Activiteit:
pas - 20 minuten, exercice libre - 35 minuten, Rusten - 16 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rox13200's Gewicht Geschiedenis
|