Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 17,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
612 kcal
|
Vet: 16,96g | Eiwit: 26,28g | Kolhy: 96,89g.
Ontbijt: Jagung Rebus. Lunch: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Sayur Asem, Nasi Putih. Diner: Teh Herbal. Snacks/Andere: Indomaret Pisang Ambon. meer...
|
|
11926 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Squats - 8 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sharikatripratiwi1's Gewicht Geschiedenis
|