Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
|
94,9 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 7,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
987 kcal
|
Vet: 23,37g | Eiwit: 88,36g | Kolhy: 112,32g.
Ontbijt: Свитлогорье Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Меридиан Икра Лососевая, Банан, Помело. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Свитлогорье Сливки 10%, Овощное Рагу, Fish House Хек Филе Медальон. Diner: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 1,5%, Овощное Рагу, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Andere: Сенежская Минеральная Вода. meer...
|
|
2895 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Привет, висит вес третий день, это к слову о том, сколько калорий необходимо употреблять в сутки для поддержания организма. Живу на 1000 - 1200 К. Организм очень четко осознает перемены и адаптируется к новым реалиям.
05 mrt 24 door lid: odisey
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
odisey's Gewicht Geschiedenis
|