Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
|
58,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1291 kcal
|
Vet: 44,25g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 140,45g.
Ontbijt: Mantelit, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Myllyn Paras Kaurapuuro, Jakobsens Agavesiirappi, Maitokahvi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste). Lunch: Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Valio Raejuusto 2%, Pirkka Jauhelihakeitto, Kuusamon Eränkävijä, Saarioinen Mansikkahillo, Maitokahvi, Kauraleipä, Becel Gold. Snacks/Andere: Skyr Vanilja, Mustikka, Tomaatit, Fazer Kaura Sämpylä, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Becel Gold, Kuusamon Eränkävijä. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Loman jälkeen takaisin arkeen… oli kyllä silleen hyvä loma, että tuli syötyä säännöllisesti ja terveellisesti, mutta liikaa jälkiruokapöydän herkkuja niin paino sitten nousi. Liikuntaa tuli harrastettua reippaasti ja askeliakin huimasti, joten pienestä takapakista huolimatta olen toosi tyytyväinen viikon syömisiin ja liikkumisiin 😅☀️☀️☀️.
05 mrt 24 door lid: Outi73
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Outi73's Gewicht Geschiedenis
|