Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2015
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,7 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2034 kcal
|
Vet: 74,98g | Eiwit: 107,41g | Kolhy: 181,23g.
Ontbijt: PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Lunch: Beer, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero. Diner: Hunter's Dry, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Rump Steak. Snacks/Andere: Beef Vegetable Stew Type Soup with Potato, Scrambled Egg, Chocolate Mousse, Custard. meer...
|
|
2359 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Loopband - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 48 minuten, Rusten - 14 uren en 29 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|