Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2024
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107 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 27 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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3625 kcal
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Vet: 148,00g | Eiwit: 181,71g | Kolhy: 396,68g.
Ontbijt: Scala Queijo Prato, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café com Açúcar, Ovo Mexido. Lunch: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macarrão Fresco (Cozido), Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Copacol Filezinho Empanado. Diner: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. Snacks/Andere: Club Social Integral Tradicional, Maçãs Gala, Café com Açúcar, Club Social Integral Tradicional, Maçãs Gala, Café com Açúcar. meer...
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4916 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 12 uren en 8 minuten, Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 14 minuten, TV Kijken - 1 uur en 29 minuten, Dormir - 5 uren en 29 minuten, Google Fit - 3 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
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