Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2024
|
108,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 28,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 76,41g | Eiwit: 209,14g | Kolhy: 135,15g.
Ontbijt: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Первый Русский Протеин Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Устюгмолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Яйцо Куриное. Lunch: Красная Цена Яйца Куриные С1, Карачиха Гречка Ядрица, Белый Рис (Длиннозерный), Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи. Diner: Fitcorn Клетчатка Ржаная, Красная Цена Яйца Куриные С1, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вологодские Продукты Творог 5%. Snacks/Andere: 1 WIN BCAA 2:1:1, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonik29rus's Gewicht Geschiedenis
|