Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2024
|
106,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2630 kcal
|
Vet: 88,57g | Eiwit: 258,15g | Kolhy: 197,00g.
Ontbijt: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Nola Lite Mayonnaise , Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread. Lunch: PnP Sliced Game Biltong, Dr. Oetker BBQ Chicken Mini Pizza, Dr. Oetker Ital Pizza Classic Spare Rib & Bacon, Woolworths Game Droewors Nibbles. Diner: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Lean Beef Mince. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose, Future Life High Protein, Wedgewood Angels Nougat Biscuits. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|