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F: 13,0%
W: 68,4%
M: 90,3%
Kcal:1576
Wünsche euch allen einen guten Start in die Woche! :)
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60,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2013 kcal
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Vet: 69,32g | Eiwit: 93,87g | Kolhy: 261,23g.
Ontbijt: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Lunch: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Ritter Sport Vanille-Mousse, Milbona Joghurt 0,1%, Erdbeeren mit Zucker, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rindfleisch. Snacks/Andere: De Beukelaer Prinzenrolle, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Erdbeeren, Banane, Nektarinen, Apfel. meer...
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1478 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 4 minuten, Slapen - 6 uren en 56 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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