Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 maart 2024
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 49,21g | Eiwit: 114,79g | Kolhy: 290,30g.
Ontbijt: Korvapuustit, Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Turun Väkevä Sinappi, Bataatti-porkkanasosekeitto, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Upcider Päärynä Light. Snacks/Andere: Pingviini Vaniljajäätelö, Omenasose (sis. Sokeria), Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Lohilo Chocolate Brownie Protein Ice Cream. meer...
|
|
2729 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 51 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren en 9 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|