|
-500гр
вчера был плюс, сегодня минус... красота 🤩
питание вчера было около 1600, день с минимальной активностью.
ура🎊🎉
идём дальше. осталось убрать 300 гр от кд🙈💃
|
57,6 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1771 kcal
|
Vet: 77,39g | Eiwit: 84,94g | Kolhy: 105,86g.
Ontbijt: Тортила Торт Симфония Вкуса. Lunch: Астория Кетчуп Томатный, Свинина Запеченая, ВкусВилл Салат с Курицей, Грибами и Грецкими Орехами, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Салат из Пекинской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные). Diner: Брояница Вино Красное Полусладкое Изабелла, Беларусь Сыр Маасдам, Круглый Год Горбуша Слабосоленая. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|