Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2024
|
89,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1755 kcal
|
Vet: 72,46g | Eiwit: 77,29g | Kolhy: 192,76g.
Ontbijt: Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Hofburger Cremia Natur, Walnussbrot. Lunch: Parmesan (Gerieben), Italiamo Ravioli mit Käsefüllung. Diner: Gekochtes Ei, Hofburger Cremia Natur, Herta Finesse Hähnchenbrust mit Geflügelbouillon Verfeinert, Gepökelt & Gegart, Ofengebacken, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Andere: Ehrmann Grand Dessert Choc Stracciatella, Ja! Kokosraspeln, Marmelade, Ja! Speisequark 20%. meer...
|
|
2391 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
J. Ameland's Gewicht Geschiedenis
|