|
Toch nog iets afgevallen. Ik ga deze week niks invullen in m'n eetdagboek. Vind t eng want dan moet ik loslaten 🫣 Kijken of dit gaat werken. Ik weet wat ik kan eten hoeveel ik kan eten. Hopelijk blijf ik op die manier dan stabiel.
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Herkenbaar! Ik track nu nog braaf. Mijn ervaring tot nu toenis namelijk dat wanneer ik daar mee stop, gaandeweg de kilo’s er ook weer aankomen. Doordat ik dat toch vaker iets snaai wat ik minder doe omdat ik t dan moet invoeren (en dan zie dat ik over mn kcal heen ga 😁)
09 mrt 24 door lid: JoltjeB
|
Ja dat snap ik helemaal. Ik merk wel dat ik tot nu toe geen snoep/slechte eetbuien heb gehad sinds ik praktisch geen suikers binnen krijg. Heb 1x in 2 halve maand een gebakje gegeten. Geen koek, geen chips fris etc aangeraakt. Ik weet ook dat toegevoegde suikers in mijn voeding een no go is voor me. Daardoor ga ik steeds slechter voor mijn lichaam zorgen. Ik weet ook dat ik wel af en toe uit de band wil springen, als oik bv op vakantie ga. Maar ook dan ga ik keuzes maken en is t niet en en. Maar en of.
09 mrt 24 door lid: Daltons4
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daltons4's Gewicht Geschiedenis
|