|
Mantendo o peso... 😊
|
61,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1389 kcal
|
Vet: 37,33g | Eiwit: 83,20g | Kolhy: 172,07g.
Ontbijt: Momenta Prosso KM, Essential Nutrition Collagen Joint 2, Nutrify Creatina, Vitafor Isofort Neutro, Vitao Psyllium, Arma Zen Farelo de Aveia, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Banana Prata, Canela. Lunch: Carne do Peito de Frango, Banaboa Mariola de Banana Passa, Viva Vida Tomate Grape, Pomarola Molho de Tomate Passata, Alface de Folha Verde, Macarrão. Diner: Croissant, Viva Vida Tomate Grape, Bom Destino Muçarela de Búfala. Snacks/Andere: Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Real Chá Mate. meer...
|
|
2585 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 1 uur, Koken - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 11 uren en 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luizahbr's Gewicht Geschiedenis
|