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F: 13,5%
W: 68,3%
M: 89,9%
Kcal:1584
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60,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1939 kcal
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Vet: 47,28g | Eiwit: 92,58g | Kolhy: 287,11g.
Ontbijt: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Lunch: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Diner: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rahmsauce, Reis (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Andere: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Erdbeeren, Banane, Pfirsich, Apfel. meer...
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1490 kcal
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Activiteit:
Rusten - 17 uren en 1 minuut, Slapen - 6 uren en 59 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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