Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2024
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,3 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2022 kcal
|
Vet: 41,18g | Eiwit: 156,10g | Kolhy: 250,29g.
Ontbijt: Omena (Granny Smith), Valio Polar Kevyt 10, Suodatinkahvi, Järvikylä Jääsalaatti, Viili, Del Monte Ananasviipaleet Mehussa, Tuorekurkku (Kuorineen), Ruisleipä. Lunch: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Turun Väkevä Sinappi, Valio Sokeroimaton Karviais-Boysenmarja Keitto, Valio Rasvaton Raejuusto Laktoositon, Ruisleipä, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. Diner: Parsa, Abba Jogurttikastike Kalalle Remoulade, Siika. Snacks/Andere: Appelsiinit, Arla Rasvaton Proteiinirahka Vanilja, Magnum Euphoria Pink Lemonade. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
LiisiMai's Gewicht Geschiedenis
|