Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2024
|
107,8 kg
Tot nu toe verloren: 7,6 kg.
Nog te gaan: 27,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2138 kcal
|
Vet: 74,25g | Eiwit: 210,71g | Kolhy: 156,14g.
Ontbijt: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Bombbar Соус Сгущенка, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Карачиха Гречка Ядрица, Верхневолжская Птицефабрика Филе без Кожи, Макфа Макароны Отварные. Diner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Яйцо Куриное. Snacks/Andere: Первый Русский Протеин Protein, Fitcorn Клетчатка Ржаная, Красная Цена Яйца Куриные С1, Магнит Банан, Вологодские Продукты Творог 5%, Карачиха Хлопья Овсяные «Геркулес», Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tonik29rus's Gewicht Geschiedenis
|