Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 maart 2024
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2707 kcal
|
Vet: 77,17g | Eiwit: 290,03g | Kolhy: 222,02g.
Ontbijt: Broccoli , Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Smooth Peanut Butter, Egg. Lunch: President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt 0%, 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Wholly Guacamole Guacamole, Basmati Rice (Cooked), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Compliments Extra Fine Whole Green Beans. Diner: Ketchup No Sugar Added, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), QuestBar Chocolate Hazelnut Protein Bar, PVL Iso-Gold. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|