Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 augustus 2011
|
100,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2843 kcal
|
Vet: 80,02g | Eiwit: 153,96g | Kolhy: 383,59g.
Ontbijt: variety yogurt, Cream Cheese, Whole Wheat Bagel. Lunch: carne asada, mission corn tortilla, red onions, tilapia, lime juice, avacado, tomato, shrimp. Diner: Mayonnaise Dressing with Extra Virgin Olive Oil, Broccoli, chicken quarter, white rice. Snacks/Andere: 1% Fat Milk, lucky charms, apple juice fresh, Cream (Half & Half), sargento string cheese, 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Caffe Americano (Tall), Clif Bar - Crunchy Peanut Butter, Protein Monster - Vanilla. meer...
|
|
3573 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 5 uren, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Zitten - 4 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
federale01's Gewicht Geschiedenis
|