Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2024
|
84,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3135 kcal
|
Vet: 46,36g | Eiwit: 219,38g | Kolhy: 450,63g.
Ontbijt: Peito de Frango, Café com Açúcar, Godam Requeijão Cremoso, Pão Francês, Nestlé Neston 3 Cereais, Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Quatá Leite Desnatado, Black Skull Whey. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango. Diner: Peito de Frango, Barilla Macarrão. Snacks/Andere: Vitória Uva, Morangos, Black Skull Whey, Quatá Leite Desnatado, Nestlé Neston 3 Cereais, Nestlé Nescau Cereal 60% Menos Açúcares, Quaker Aveia em Flocos, Banana. meer...
|
|
2923 kcal
|
Activiteit:
Sporten - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IltonGonçalves's Gewicht Geschiedenis
|