Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2024
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2290 kcal
|
Vet: 43,23g | Eiwit: 285,03g | Kolhy: 183,58g.
Ontbijt: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Lunch: Egg Yolk , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Bananas , Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Tastic Jasmine Rice, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Egg White . Diner: Worcestershire Sauce , Wellington's Steak House Sauce, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Select Grade) . Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|