Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2024
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 43,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1393 kcal
|
Vet: 38,83g | Eiwit: 87,42g | Kolhy: 177,57g.
Ontbijt: Hortifruti Mamão Papaia, Growth Supplements Medium Whey, Psyllium, Farinha Mistura da Felicidade, Nescafé Café Au Lait. Lunch: Nestlé Leite Moça Light, Maçã Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cupim Assado, Coxão Mole Grelhado. Diner: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Molico Leite Desnatado em Pó, Doce Uva Uva Verde, Campo Belo Pepininho em Conserva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Italiana, Philadelphia Cream Cheese Light. Snacks/Andere: Doce Uva Uva Verde, Sonda Ameixa Vermelha, Hortifruti Kiwi, Brandão Queijo Minas Frescal, Queensberry Geléia de Morango Diet. meer...
|
|
1820 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur en 1 minuut, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten, Lesgeven - 4 uren, Samsung Health - 15 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danycd's Gewicht Geschiedenis
|