|
Yesterday was a wash! too many calories, too much fat and sugar. Trying again today starting with a grocery store run. Veggies!
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
280 kcal
|
Vet: 14,57g | Eiwit: 4,82g | Kolhy: 36,14g.
Ontbijt: Publix Sourdough Bread, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, Coffee, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Truvia Sweetener. meer...
|
|
2198 kcal
|
Activiteit:
Boodschappen - 30 minuten, TV Kijken - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 3 uren, Slapen - 5 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|