Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2015
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 56,99g | Eiwit: 58,77g | Kolhy: 158,01g.
Ontbijt: Doğal Peynir, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Zeytin, Domatesler, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek. Lunch: Mercimek Köftesi, Kadınbudu Köfte, Mercimek Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Andere: Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kadayıf, Karpuz, Eti Form Kepekli Bisküvi. meer...
|
|
1919 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Pilates - 10 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 15 minuten, Power Walking - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oznurugurluoglu's Gewicht Geschiedenis
|