Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2024
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 9,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2334 kcal
|
Vet: 36,31g | Eiwit: 281,54g | Kolhy: 212,49g.
Ontbijt: Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Wellington's Sweet Chilli Sauce. Lunch: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas , Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, The Bakery Tasty Treats Mini Ciabatta Rolls (La Boulangerie), Greenleaf Extra Virgin Olive Oil, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Egg White , Egg Yolk . Diner: Soy Sauce, Nola Lite Mayonnaise , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Tastic Jasmine Rice, Cape Point Light Meat Shredded Tuna in Salt Water. Snacks/Andere: USN Hardcore Whey GH, NPL Dextrose. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MarkusSteyn's Gewicht Geschiedenis
|