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Körperfett 35,2 Muskeln 46,3%
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75,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1436 kcal
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Vet: 31,07g | Eiwit: 47,86g | Kolhy: 246,20g.
Ontbijt: Harry Weizenmischbrot, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Lunch: Ananas. Diner: Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Snacks/Andere: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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