Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 maart 2024
|
76,1 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1217 kcal
|
Vet: 44,27g | Eiwit: 64,87g | Kolhy: 114,51g.
Ontbijt: Costa Donuts, Café, Azúcar Granulada. Lunch: AMA Jugo de Fruta Orgánico Pura Manzana, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Melón , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Zumo de Limón, Quesadilla de Pollo, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Cocido. Diner: Huevo Cocido, Kumey Mantequilla, Miraflores Arroz Blanco, Pepino (Pelado), Verduras Salteadas, Zumo de Limón, Huasco Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo. Snacks/Andere: Kunstmann Bock, Laura R Galletas de Barquillo, Lindt Chocolate 70% Cocoa. meer...
|
|
2086 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Traplopen - 4 minuten, Stilstaan - 35 minuten, Afwassen - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 31 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcegoo's Gewicht Geschiedenis
|