|
отвес 200г
ОГ - 73, ОТ - 53-54, ОБ - 78
параметры тела не изменились (на счет талии что-то среднее)
|
42,1 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1402 kcal
|
Vet: 34,21g | Eiwit: 122,70g | Kolhy: 143,40g.
Ontbijt: Клубника, Перекресток Яблоко Гала, Перекрёсток Груша Сезонная, Curtis Чай Зеленый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Evolution Food Изолят Соевого Белка «Крем-Карамель», Valio Молоко 0,05%, Яйцо Куриное. Lunch: Protein Rex Mini Cake Apple Pie, Перекресток Мандарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Diner: Хлеб Ржачно-Пшеничный (Нарезка), Перекресток Огурцы Гладкие Среднеплодные, Вареное Яйцо, Помидоры, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Andere: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Valio Молоко 0,05%, Bootybar Батончик Протеиновый Crunch Печенье с Капучино. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
весы показали 42,05, не верю своим глазам. долгожданный отвес в 200г. моему счастью нет предела! не знаю, что сказалось на этом, но я рада и благодарю судьбу 😌 у меня появилась идея на счет взвешиваний. я бы хотела на протяжении всей недели взвешиваться и замерять параметры каждое утро, чтобы проследить за динамикой веса. соберу все данные в одну заметку и опубликую в следующую пятницу. таким образом я примерно смогу понять какие факторы оказывают влияние на вес. сегодня прикреплю к коллажу свою фотографию и ещё кое-что) когда радуюсь я, мне хочется сразу радовать близких! 🥹😉
14 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
Ну вот видишь, ты зря волновалась, солнце! Я очень рада, что ты счастлива^^(сижу и улыбаюсь до ушей ахахах😅) Кстати, я тоже когда счастлива, хочу осчастливить близких!) Идея со взвешиваниями интересная, буду ждать новостей от тебя🫶
15 mrt 24 door lid: 아글라야~
|
아글라야~, спасибо, зайка, за всё!! 💗💗 за веру в меня, поддержку и твой интерес! крепко обнимаю! 🤗🥹
15 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
рада за вас!! идея со взвешиванием каждый день не плохая, но думаю смысла делать замеры так часто нет. так быстро ваши параметры все равно меняться не будут!)
15 mrt 24 door lid: jstmyown
|
jstmyown, спасибочки!! 💗💗 ой!! я видимо спросони плохо соображаю 😅 имела в виду, что взвешивание каждый день неделю, а параметры сравню в пятницу)
15 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
sweet_fox18, тогда идея точно хорошая! не будете ли вы сильно расстраиваться ,если вдруг несколько дней подряд у вас будет привес?
15 mrt 24 door lid: jstmyown
|
Читаю ваш пост и радуюсь вместе с вами. Прям улыбка на лице появилась :)
15 mrt 24 door lid: _alla2011_
|
jstmyown, я осознаю, что явно будут привесы, если отталкиваться от нынешнего результата, тк мой кишечник работает ещё не на 100% стабильно, то есть присутствует фактор - вес еды. думаю, что буду переживать, но постараюсь находить ответы на свои вопросы «откуда привес?» и успокаивать себя. через неделю станет видно, что я имею 🙂 всё же надеюсь на лучший итог)
15 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
_alla2011_, спасибочки)) ☺️
15 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
sweet_fox18, на самом деле лично мне и правда взвешиваться каждый день спокойнее, и я стала проще относиться к привесам. надеюсь вы сможете так же! кстати, почувствовали ли вы улучшения после приёма клетчатки?
15 mrt 24 door lid: jstmyown
|
jstmyown, мне пришлось уйти от привычки взвешиваться каждый день, тк пока я повышала калории, вводила организм в стресс, соответственно ловила привесы и отвесы, лишний раз нервничать и давать себе повод сдаться мне не хотелось) рада, что этот путь вам подходит!) на счет клетчатки: думаю, что действительно чувствую себя получше, конечно, ещё прошло не так много времени с момента её покупки, но прогресс я чувствую :) надеюсь, что в скором времени смогу наладить на 100% работу кишечника 😌
15 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
марьямшкинс, мне очень приятны твои слова!! спасибо большое, дорогая!!! 💗💗💗🥹
15 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
Обрати внимание, у тебя на фото здесь провисшая грудь
20 mrt 24 door lid: korostelevatana77
|
korostelevatana77, здесь нет фотографии, моя грудь не менялась от слова совсем (не считая размера) в разные периоды по весу. она не провисшая, с ней все хорошо, врачебное мнение тому подтверждение
20 mrt 24 door lid: sweet_fox18
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sweet_fox18's Gewicht Geschiedenis
|