|
Режим, овощи, низкий жир, вечером только чай, активная работа накануне
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 74,62g | Eiwit: 148,28g | Kolhy: 109,30g.
Ontbijt: Куриная Грудка Вареная, Global Village Горчица Французская, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Болгарский Перец, Самокат Творог Безлактозный 4,5%. Diner: Евразия Томленые Щечки с Пюре, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Andere: Furstkeg Пиво Lager, Heinz Терияки Соус , Евразия Томленые Щечки с Пюре, Дымов Индейка Копчёная. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|