Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2015
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 25,8 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2019 kcal
|
Vet: 75,04g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 241,10g.
Ontbijt: Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar, Monster Absolutely Zero, Monster Absolutely Zero, PVM Energy Bar Chocolate. Lunch: Beacon Fizzer, Monster Absolutely Zero, Soy Sauce (Tamari), Horseradish Sauce, Ginger, California Rolls. Diner: Boerewors, Clover Butro, Hamburger or Hotdog Rolls, Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate, PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free. Snacks/Andere: PVM Energy Bar, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Coca-Cola Coke Zero, Biscuit. meer...
|
|
2694 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 13 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 24 minuten, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|