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immerhin heute 11.300 Schritte...
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76,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1056 kcal
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Vet: 63,96g | Eiwit: 35,12g | Kolhy: 82,02g.
Ontbijt: Zirkulin Flohsamenschalen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Leinöl, Gemischte Nüsse, Lidl Heidelbeeren, Kölln Haferflocken (40g). Lunch: Ziegenkäse, Lidl Flammkuchen mit Speck & Zwiebeln. meer...
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2051 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,5 kg per week
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 Reacties
Und wieder ein Stückchen weiter… Nächste Woche ist die „10 Kilo-Marke“ fällig, liebe Eva 👍🏻
17 mrt 24 door lid: BöseAlteFrau
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Das glaub ich auch😉 Aber ich mach mich nicht mehr verrückt...immer das Ziel fest im Auge behalten 🙋
17 mrt 24 door lid: traeumerin46
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17 mrt 24 door lid: Lolli-1
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17 mrt 24 door lid: Rose.blume
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Rose, ich hab heute meinen "Schweinehund" zum laufen überredet...der hatte nämlich keine Lust😃😉
17 mrt 24 door lid: traeumerin46
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Der lässt sich gern mal bitten und ziert sich erstmal...🤭
17 mrt 24 door lid: Rose.blume
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Stimmt, aber er kommt jetzt öfter mit ins Fitti und Zumba😜
17 mrt 24 door lid: traeumerin46
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traeumerin46's Gewicht Geschiedenis
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