Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2024
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,0 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2921 kcal
|
Vet: 81,91g | Eiwit: 312,30g | Kolhy: 226,66g.
Ontbijt: Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Wholly Guacamole Guacamole , Cucumber (with Peel) , Raspberries , Blackberries , Egg Whites, Natural Peanut Butter (32g), Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: President's Choice Tropical Fruit Blend, Extra Virgin Olive Oil, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Wholly Guacamole Guacamole , Cucumber (with Peel) . Diner: Heinz Tomato Ketchup, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Extra Lean Ground Beef, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Andere: Kirkland Signature Natural Peanut Butter (32g), Isosurge, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|