Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2009
|
89,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1043 kcal
|
Vet: 30,52g | Eiwit: 92,12g | Kolhy: 110,38g.
Ontbijt: No Calorie Sweetener Packets, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Silk unsweetened. Lunch: Spicy warm eggplant salad, Tomato, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: M&M's 100 Calories Pack, Radishes, Extra Lean Sliced Ham, Cabbage. Snacks/Andere: Premium Protein Powder - Chocolate, 1/3 less fat cream cheese, Double Fiber English Muffins. meer...
|
|
3107 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren, Autorijden - 1 uur en 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 49 minuten, Stilstaan - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wantfitin's Gewicht Geschiedenis
|