|
Hmmmm… pieni pettymys eilisen jälkeen… tuli kuitenkin aika paljon liikuttua ja syöminenkin meni ohjelman mukaan.
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 23,21g | Eiwit: 76,72g | Kolhy: 197,95g.
Ontbijt: Omenat, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Kanafilee, Paprika (Punainen), Punasipuli, Ruisleipä, Tomaatit. Diner: Kanafilee, Saarioinen Kanakeitto, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Ohra. Snacks/Andere: Päärynät, Päärynät. meer...
|
|
2812 kcal
|
Activiteit:
Jumppailua salilla - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Edellisen päivän teot ja valinnat harvemmin ehtivät vaikuttaa kuluvan päivän rasvakudokseen, joten ei hätää asian kanssa! 😊
19 mrt 24 door lid: Evelyn•
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AnssiWho's Gewicht Geschiedenis
|