|
Niestety idzie jak po grudzie, jednakże od września jest -10.5 kg, więc zawsze to coś.
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 21,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1989 kcal
|
Vet: 56,14g | Eiwit: 114,48g | Kolhy: 260,99g.
Ontbijt: Naleśniki zwykle, Piątnica Skyr Waniliowy, Pilos Mleko 1,5%, Sokołów Polędwica Sopocka , Polędwica Łososiowa, Delma Extra Maślany Smak, Grahamka, Chleb Razowy. Lunch: Vera Brzoskwinie Połówki w Syropie, Biedronka Serek Proteinowy ze Skyrem, Sokołów Sokoliki, Kinder Bueno Mini. Diner: Banan, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gołąbki. Snacks/Andere: Ketchup, Sokołów Sokoliki, Go Vege Hummus Paprykowy, Grahamka, Surowe Warzywa, Sottile Gusto Mozzarella Mini. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|