Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 maart 2024
|
118 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 53 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2121 kcal
|
Vet: 69,72g | Eiwit: 159,78g | Kolhy: 220,77g.
Ontbijt: Boa Mão Crepioca de Queijo, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Green People Suco Misto de Laranja, Cenoura e Beterraba. Lunch: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vatapá de Frango, Macarrão Alho e Óleo. Diner: Mingau de Aveia, Whey Protein. Snacks/Andere: Maçã, Tapioca, Ovo Mexido. meer...
|
|
3559 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Apple Health - 22 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
srsilvinha's Gewicht Geschiedenis
|