|
Zdając sobie sprawę, że to chwilowe i tak ogarnął mnie szok. 55 na wadze :D nie widziałam dawno takich cyferek :p
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1902 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 169,04g | Kolhy: 202,18g.
Ontbijt: Banan, Melon Galia, Mango, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy. Lunch: Banan, Pilos Jogurt Naturalny 1,5%, Jana Twaróg Półtłusty, Białko Jaja Kurzego, Omlet lub Jajecznica. Diner: Białko Jaja Kurzego, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Pieczony Schab Wieprzowy, Ziemniaki. Snacks/Andere: ActivLab Whey Protein 95, Pomidory Koktajlowe, Pilos Serek Wiejski Lekki, Lidl Bułka Fitness, Banan. meer...
|
|
1790 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Boodschappen - 1 uur en 9 minuten, Rusten - 13 uren en 51 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|